Kurse
Für alle Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bringt bitte eure eigenen Matten mit. Falls ihr Fragen zu einem der Kurse habt, könnt ihr mich gerne kontaktieren.
Ihr habt die Möglichkeit euch online für die Kurse anzumelden. Wenn ihr bereits ein Kundenkonto habt, könnt ihr euch über den Button anmelden.
Kurse
In einigen Kursen sind noch Plätze frei. Meldet euch gerne bei mir wenn ihr Interesse habt. Um online zu buchen klickt einfach auf den Kurs.
Yoga. Dienstags von 17:15-18:15 Uhr. Der Kurs findet in Hausberge im Bürgerhaus statt. Am Park 1 in 32457 Porta Westfalica.
Pilates. Mittwochs von 16:00-17:00 Uhr. Der Kurs findet in Hausberge im Bürgerhaus statt. Am Park 1 in 32457 Porta Westfalica.
Yoga. Donnerstags von 18:00-19:00 Uhr. Der Kurs findet in Hausberge, im Porta Bad statt. Sprengelweg 10, 32457 Porta Westfalica.
Online Kurse
Die Kurse finden live über Zoom statt. Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen. Meldet euch gerne bei mir wenn ihr Interesse habt. Um online zu buchen klickt einfach auf den Kurs.
Pilates und Faszientraining. Montags von 17:15-18:15 Uhr.
Hatha Yoga. Montags von 18:30-19:45 Uhr.
Preise für die Kurse:
1 Probetraining gratis.
60 Minuten Kurse:
Einzelticket: 13,00 €, nur an dem Tag gültig.
5er Karte: 65,00 €, 3 Monate gültig.
10er Karte: 120,00 €, 6 Monate gültig.
75 Minuten Kurs:
Einzelticket: 15,00 €, nur an dem Tag gültig.
5er Karte: 75,00 €, 3 Monate gültig.
10er Karte: 145,00€, 6 Monate gültig.
Weitere Kurse folgen in Kürze.
Retreats
3 Tage Yoga und Pilates Retreat im Wellnesshotel Jordan´s Untermühle in Rheinhessen.
Wann? 07.09.-09.09.25
Gönne dir Drei Tage nur für dich und nimm dir eine Auszeit vom Alltag. In diesem Retreat werden wir kräftigende Pilates-Einheiten mit beruhigenden und stabilisierenden Yoga-Einheiten verbinden. Da wir ganzheitliches Yoga praktizieren werden kommen auch Pranayama, Meditation und Entspannung nicht zu kurz. Du wirst außerdem genügend Zeit für Wellness und Ruhe haben. Ich freue mich auf dich.
Das Retreat Programm:
Sonntag:
15:00 Uhr: Anreise
16:30 Uhr: Vorstellungsrunde
17:00 Uhr: Yoga 90 Minuten
19:00 Uhr: Abendessen
Montag:
8:30 Uhr: Pilates 60 Minuten
10:00 Uhr: Frühstück
Zeit für dich
17:00 Uhr: Yoga 90 Minuten
19:00 Uhr: Abendessen
Dienstag:
8:30 Uhr: Pilates 60 Minuten
10:00 Uhr: Frühstück
11:00 Uhr: Abreise
Über das Hotel:
Das Retreat findet im Wellnesshotel Jordan´s Untermühle in Rheinhessen statt. Dich erwartet ein reichhaltiges Frühstück am Morgen, eine Nachmittags-Vesper und ein 3-Gänge-Menü am Abend. Außerdem kannst du das Herz&Rebe Spa nutzen:
Bio-Sauna, finnische Sauna, Dampfbad, Outdoor-Pool, kuschelige Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa-Bereich sowie Leih-Bademantel.
Retreat Gebühr: 190,-€ (ohne Hotel)
Das Retreat ist nur in Verbindung mit der Buchung des Hotelzimmers buchbar! Die aktuellen Preise und Buchungsbedingungen findest du auf der Website des Hotels: www.jordans-untermuehle.de
So nimmst du teil: Buche zuerst das Retreat bei mir. Schicke mir dafür eine E-Mail mit deinem Namen und deiner Anschrift. Du bekommst dann deine Rechnung über die Teilnahmegebühr von mir. Mit Bezahlung der Rechnung ist dir der Retreat Platz sicher. Buche im Anschluss das Hotelzimmer direkt bei Jordan´s Untermühle. Bitte gib dabei den Zusammenhang zum Retreat an ,,Yoga und Pilates Retreat vom 07.09.-09.09.25 bei der Kursleitung Denise Backhaus".
Stornobedingungen:
Bis 21 Tage vor Retreatbeginn: kostenlose Stornierung möglich.
21-14 Tage vorher: Es werden 50% der Retreat Gebühr einbehalten.
14 Tage vorher: keine Erstattung mehr.
Die Stornierungsbedingungen des Hotels sind gesondert zu beachten!
Mindestteilnehmerzahl: 5
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Workshops und Women´s Circle
Für die Workshops und den Women´s Circle ist eine Anmeldung erforderlich. Wenn ihr euch online anmelden möchtet, klickt einfach auf den Workshop. Die Workshops finden erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt. Der Women´s Circle ab 3 Teilnehmerinnen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Die Termine für die Workshops ab Herbst werden bald bekannt gegeben.